Herkulliset HärkätacoT
Herkulliset härkätacot ovat nopea ja ravitseva ateria, joka sopii sekä arkeen että juhlaan. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota muutama minuutti.
- Lisää paprika ja kypsennä vielä 3-4 minuuttia, kunnes se pehmenee.
- Lisää härkäpavut pannulle ja mausta juustokuminalla, paprikajauheella, cayennepippurilla, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin ja paista noin 5-7 minuuttia.
- Lämmitä taco-leivät paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä taco-leivät härkäpapuseoksella ja koristele tuoreella korianterilla ja avokadoviipaleilla.
- Tarjoile salsan tai tomaattikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 10 g |




