Herkulliset Kanaa ja Kasviksia Vuoassa
Tämä maukas kanan ja kasvisten vuoka on helppo valmistaa ja se toimii erinomaisesti arki-illallisena.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja pilko perunat, porkkanat, paprika ja sipuli.
- Leikkaa kanafileet suupaloiksi.
- Laita kaikki ainekset uunivuokaan ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja timjami.
- Sekoita hyvin niin, että mausteet leviävät tasaisesti.
- Kaada kerma vuoan päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia.
- Poista folio ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes kanat ovat kypsiä ja pinnalla on kaunis väri.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |

