Herkulliset Kananfileet Vihreällä Pestosalla
Tämä maukas resepti yhdistää mehevät kananfileet ja tuoretta pestoa, luoden täydellisen aterian arkeen tai juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananfileet suolalla ja mustapippurilla, ja paista niitä pannussa noin 5-7 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat täysin kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Lisää paistamisen loppuvaiheessa pesto kananfileiden päälle ja anna sen lämmetä hetki.
- Ota kana pannulta ja anna sen levätä muutama minuutti.
- Tarjoile kananfileet kirsikkatomaattien ja raastetun parmesanjuuston kanssa. Koristele tuoreilla basilikanlehdillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |
