Herkulliset Kananmuna-Avokadosalaatti
Tämä ravitseva ja täyttävä salaatti yhdistää kananmunat ja avokadon, mikä tekee siitä loistavan lounasvaihtoehdon. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja se riittää 2 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia. Anna jäähtyä ja kuori.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se avokadon joukkoon.
- Leikkaa tomaatti kuutioiksi ja lisää se avokadoon.
- Lisää sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri avokadosalaattiin. Sekoita hyvin.
- Leikkaa keitetyt kananmunat neljään osaan ja lisää ne salaatin päälle. Koristele tuoreella persiljalla.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 290 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 7 g |



