Herkulliset Kananpoikapastat
Tämä nopea ja maukas pasta-annos yhdistää kanan, vihannekset ja kermaisen kastikkeen. Täydellinen arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää paprika ja herkkusienet pannulle, ja paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta kastikkeeseen ja sekoita hyvin. Jos kastike on liian paksua, voit lisätä hieman varattua keitinvettä.
- Sekoita joukkoon raastettu parmesanjuusto ja tarkista maku. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 520 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |




