Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-kastikkeella
Kuvaus: Tämä nopea ja maukas resepti yhdistää mehevän kananrintafileen ja tuoreen vihreän peston. Täydellinen ateria kiireiseen arkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla.
- Paista kananrintafileitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää pannulle kirsikkatomaatit ja paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Ota pannulta pois ja kaada päälle vihreää pestoa. Sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
