Herkulliset kasvispainotteiset tacot
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita kasvis-tacoja, jotka sopivat loistavasti nopeaksi ateriaksi tai illanistujaisiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää mustat pavut. Lisää joukkoon juustokumina, suola, pippuri ja chili. Paista noin 5 minuuttia kunnes pavut ovat lämpimiä.
- Lämmitä maissitortillat erikseen paistinpannulla tai uunissa muutaman minuutin ajan.
- Kokoa tacot: laita jokaiselle tortillalle ensin mustapapu-seosta, sitten punainen paprika, punasipuli, maissi ja avokado.
- Purista limetin mehua täytteen päälle ja lisää silputtua korianteria.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 12 g |
