Herkulliset Pastatomaatti-Kesäkurpitsapihvit
Nämä rapeat ja maukkaat pihvit ovat täydellinen lisä ruokapöytään, ja ne valmistuvat nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Raasta kesäkurpitsat karkealla raastimella ja purista niistä ylimääräinen neste pois.
- Sekoita kulhossa raastettu kesäkurpitsa, tomaattimurska, korppujauhot, juusto, kananmuna, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, oregano ja basilika.
- Muotoile seoksesta tasakokoisia pihvejä.
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nauti lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |


