Herkulliset Pinaatti-Feta Kääryleet

Kuvaus: Nämä herkulliset pinaatti-feta kääryleet ovat täydellinen lisäke tai kevyt pääruoka. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää murskattu valkosipuli. Kuullota hetki.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on wiltoutunut.
  3. Sekoita kulhossa pinaatti, murennettu fetajuusto, parmesanjuusto, kerma, suola ja mustapippuri.
  4. Lämmitä tortillaletut nopeasti pannulla tai mikroaaltouunissa, jotta ne ovat joustavia.
  5. Aseta noin 1/4 täytteestä kunkin tortillaletun keskelle ja kääri tiiviiksi kääryleeksi.
  6. Aseta kääryleet uunivuokaan. Voit lisätä päälle hieman kermaa tai juustoraastetta, jos haluat.
  7. Paista 180 asteessa noin 15 minuuttia tai kunnes kääryleet ovat kauniin kullanruskeita.

Ravintoarvot (arvio)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit28 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä