Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Kananrinnat
Tämä resepti yhdistää mehukkaan kananrinnan, tuoreen pinaatin ja suolaisen fetajuuston, luoden herkullisen ja ravitsevan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Huuhtele pinaatti ja kuullota se pannulla oliiviöljyssä yhdessä hienonnettujen valkosipulinkynsien kanssa, kunnes pinaatti on wiltannut. Poista pannulta ja anna jäähtyä.
- Murusta fetajuusto pinaatin joukkoon ja sekoita hyvin. Mausta seos suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Tee kananrintafileisiin syvä viilto, jotta voit täyttää ne. Täytä jokainen kanafilee pinaatti-feta-seoksella.
- Aseta täytetyt kananrinnat uunivuokaan ja purista päälle sitruunamehu.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes kana on kypsää ja mehevää.
- Anna kananrintojen levätä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
