Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Kuvaus: Nämä täytetyt tortillat ovat herkullisia ja helppoja valmistaa. Pinaatti ja feta yhdistyvät täydellisesti, ja ne ovat loistava valinta esimerkiksi lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on hieman nuutunut, noin 2-3 minuuttia.
- Murenna feta-juusto pinaatin joukkoon ja mausta seos suolalla, mustapippurilla ja chilijauheella, jos käytät sitä. Sekoita hyvin.
- Ota tortillat ja laita noin 1/4 pinaatti-feta-seosta kullekin tortillalle. Taita tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiiviiksi.
- Kuumenna vielä pannulla hieman oliiviöljyä ja paista täytettyjä tortilloita molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja hieman rapeita.
- Tarjoile lämpiminä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 4 g |

