Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Nämä täytetyt tortillat ovat herkullinen ja ravitseva vaihtoehto kiireiseen arkeen. Pinaatti ja feta yhdistyvät täydellisesti maukkaaksi täytteeksi, joka on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja paista noin minuutti.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on kuihtunut. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Ota pannu pois liedeltä ja murusta feta pinaatin sekaan. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Laita noin 1/4 pinaatti-feta seosta jokaisen tortillan keskelle ja lisää päälle kermaviili.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |
