Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat

Tämä resepti yhdistää maukkaat pinaatit ja fetajuuston herkullisissa tortilloissa. Täydellinen kevyt ateria tai välipala!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnetut punasipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on pudonnut kokoon. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  3. Ota pannulta pois ja sekoita joukkoon murennettu fetajuusto.
  4. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
  5. Täytä tortillat pinaatti-feta-seoksella ja kääri tiiviiksi.
  6. Tarjoile heti, halutessasi koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva14 g
Kuitu5 g

Katso myös