Herkulliset Pinaatti-Porkkanapihvit
Nämä maukkaat pinaatti-porkkanapihvit ovat loistava vaihtoehto kasvisruokailijoille. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat hyvin esimerkiksi lisukkeeksi tai pääruuaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja purista siitä ylimääräinen vesi pois. Silppua pinaatti pieneksi.
- Kuori ja raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi.
- Sekoita kulhossa pinaatti, porkkanaraaste, kaurahiutaleet, vehnäjauhot, parmesanjuusto, kananmuna, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe.
- Muotoile taikinasta pieniä pihvejä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai jogurttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



