Herkulliset Tortillat Kana- ja Vihannestäytteellä
Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka on täytetty mehukkaalla kanalla ja tuoreilla vihanneksilla. Nopeaa ja helppoa arkiruokaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi punasipuli, paprika ja avokado.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, pippurilla ja chilijauheella.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää kana. Paista, kunnes kana on kypsää ja kullanruskeaa, noin 7-10 minuuttia.
- Lisää pannulle viipaloidut vihannekset ja maissi. Paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmenneet.
- Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikrossa.
- Täytä tortillat kanaseoksella, lisää avokadoviipaleita, raastettua juustoa ja ranskankermaa.
- Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja nauti heti. Koristele halutessasi tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |


