Herkulliset Vihanneksia ja Kana-nuudelit

Tämä maukas ja helppo resepti yhdistää kanaa, värikkäitä vihanneksia ja nuudeleita. Sopii täydellisesti nopeaksi arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Leikkaa kanafileet suikaleiksi.
  3. Kuori ja pilko valkosipulinkynnet.
  4. Pilko paprika, kesäkurpitsa ja porkkana ohuiksi suikaleiksi.
  5. Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  6. Lisää valkosipuli ja vihannekset pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  7. Lisää keitetyt nuudelit ja soijakastike pannulle. Sekoita hyvin ja lämmitä vielä muutama minuutti.
  8. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  9. Tarjoile heti ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Katso myös