
Hunaja-Sinappisalaatti Pastalla ja Kanalla
Tämä herkullinen salaatti yhdistää keitetyn jyväpastan, tuoreet vihannekset ja maukkaan maustetun kanan. Salaatti on täydellinen lounas tai kevyempi illallinen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä jyväpasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta se.
- Pilko luumutomaatit ja kurkku pieniksi paloiksi.
- Revi jääsalaatti suupaloiksi.
- Huuhtele mustapavut kylmässä vedessä ja valuta ne.
- Paista fajita-mausteiset kanafileet pannulla kullanruskeiksi ja kypsiksi, ja leikkaa ne suupaloiksi.
- Sekoita kaikki ainesosat isossa kulhossa: pasta, tomaatit, kurkku, jääsalaatti, mustapavut ja paistettu kana.
- Lisää hunaja-sinappikastike ja sekoita hyvin.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |



