Valkoinen munakas tuoreilla tomaateilla
Tämä kevyt ja herkullinen valkoinen munakas valmistuu pelkistä valkuaisista ja on täytetty tuoreilla tomaateilla. Erinomainen valinta terveelliseen aamu- tai välipalaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Vatkaa valkuaiset ja maito kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja kaada seos pannulle.
- Paista munakasta, kunnes se on hyytynyt ja pinta on kauniin vaalea.
- Lisää kuutioidut tomaatit munakkaan päälle ja käännä munakas varovasti rullalle.
- Tarjoile heti, halutessasi voit koristella tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
