
Kasvispasta kermakastikkeessa
Tämä maukas kasvispasta on täydellinen valinta nopeaksi ja ravitsevaksi illalliseksi. Kermainen kastike yhdistää kaikki maut ja tekee annoksesta täyteläisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika. Paista vielä muutama minuutti.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja herneet. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Kaada kerma kasvisseoksen päälle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kuumentua.
- Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita. Jos kastike on liian paksua, voit lisätä hieman keitinvettä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




