Bataattiranskalaiset
Bataattiranskalaiset
resepti
Nämä rapeat bataattiranskalaiset ovat täydellinen lisuke tai naposteltava, joka vie kielen mennessään! Ne valmistuvat nopeasti ja sopivat niin arkeen kuin juhlaan.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia- 3 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl jauhettua chiliä (valinnainen)
Ohjeet:
1. Kuori bataatit ja leikkaa ne pitkiksi, ohkaisiksi suikaleiksi.2. Esilämmitä uuni 220 asteeseen (yhdistelmälämpö).
3. Laita bataattisuikaleet suureen kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri, valkosipulijauhe ja chilijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
4. Levitä bataattisuikaleet tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Varmista, että suikaleet eivät ole päällekkäin, jotta ne paistuvat rapeiksi.
5. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Puolivälissä paistoaikaa voit kääntää ranskalaisia, jotta ne paistuvat tasaisesti.
6. Ota uunista ja tarjoile heti esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (1 annos):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 4 g
- Natrium: 200 mg
Arviot: 4.56 (1722 arviota) ★★★★★