
Intialaiset maut Malmössä
Tämä herkullinen intialainen curryruoka tuo kesäiset tunnelmat ja makuelämykset suoraan kotiisi. Valmistat sen helposti, ja se sopii loistavasti perheillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeä ja kultainen.
- Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu inkivääri. Paista noin minuutti, kunnes tuoksuvat.
- Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita kaikilta puolilta.
- Sekoita joukkoon curryjauhe ja kurkuma. Paista vielä minuutti.
- Lisää tomaattimurska ja kookosmaito. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile riisin tai naan-leivän kanssa ja koristele tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |




