Itämainen Kaalikeitto Kookoksella ja Limetillä

Tämä itämainen kaalikeitto yhdistää kaalin, kookoksen ja limetin raikkaasti, luoden herkullisen ja ravitsevan aterian.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna öljy kattilassa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Suikaloi kaali ja lisää se kattilaan. Paista vielä muutama minuutti.
  4. Lisää kookosmaito ja kasvisliemi. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes kaali on kypsää.
  5. Purista limetin mehu keittoon ja lisää myös raastettu kuori.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella korianterilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä