Kansainvälinen Ruokafestivaali - Inspiraatioresepti
Kuvaus: Tämä herkullinen resepti yhdistää kansainvälisiä makuja ja on täydellinen tarjoiltavaksi ruokafestivaaleilla tai kotona ystäville.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja viipaloitu punasipuli, paista kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi.
- Lisää paprika ja parsakaali, kypsennä muutama minuutti.
- Kaada ruokakerma pannulle ja mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes kana on täysin kypsää.
- Ripottele päälle silputtua basilikaa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
