Karhuherkku Ähtäristä
Tämä maukas ja helppo resepti tuo Ähtäri Zoon elämykset kotiisi. Valmista herkullinen karhunruokaa inspiroiva ruoka, joka vie makumatkalle luontoon!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on ruskistunut.
- Lisää tomaattimurska, soijakastike, oregano, suola ja mustapippuri. Anna hautua noin 10 minuuttia.
- Lisää pinaatti ja sekoita, kunnes se on pehmennyt. Ota pannu pois liedeltä.
- Kaada seos uunivuokaan ja ripottele päälle fetajuusto ja raastettu juusto.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskeaa.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





