Karitsa-riisi-kikhernepyörykät
Nämä herkulliset pyörykät yhdistävät karitsanjauhelihan, riisin ja kikherneet pohjoisafrikkalaisella ras el hanout -mausteella. Ne tarjoillaan lämpiminä chimichurrin kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä ja jäähdytä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Ruskista karitsanjauheliha paistinpannulla niin, että liha on tummanruskeaa ja hieman rapsakkaa. Mausta ras el hanout -maustesekoituksella, hunajalla ja suolalla, paista vielä puolisen minuuttia.
- Sekoita vehnäjauhot kulhossa ja vatkaa vesi pikkuhiljaa joukkoon, kunnes taikina on suhteellisen paksua.
- Lisää taikinaan jauheliha ja riisi, sekoita tasaiseksi.
- Pudota taikinapalloja 180-asteiseen öljyyn lusikan avulla ja friteeraa, kunnes pyörykät ovat kullanruskeita. Valuta talouspaperin päällä.
- Tarjoile lämpiminä chimichurrin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |


