Helppo Kananmunakas
Tämä herkullinen kananmunakas on täydellinen aamupala tai kevyt lounas. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja se riittää noin 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa seos hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuutioitu paprika, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Kaada kananmunaseos pannulle kasvisten päälle. Sekoita varovasti, jotta ainekset jakautuvat tasaisesti.
- Lisää raastettu juusto kananmunakasan päälle. Kypsennä, kunnes kananmunat ovat hyytyneet ja juusto sulanut.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 22 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |
