Kermainen pasta broilerin ja parsakaalin kanssa

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää kermakastikkeen, broilerin ja parsakaalin. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, joten se sopii erinomaisesti kiireisiin arki-iltoihin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää parsakaali keitinveteen pastan kypsennyksen loppuvaiheessa.
  2. Pilko sipuli ja valkosipuli pieniksi kuutioiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Leikkaa broilerin rintafileet kuutioiksi ja lisää pannulle. Paista kunnes broileri on kypsää ja saanut kauniin värin.
  5. Lisää pannulle ruokakerma ja raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  6. Valuta pasta ja parsakaali, ja lisää ne kastikkeen joukkoon. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile annokset lämpiminä, koristele tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini32 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös