Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kera
Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää kermakastikkeen, mehevät broileripalat ja tuoreen pinaatin. Sopii mainiosti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä vähän keitinvettä.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on nuupahtanut.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman säästettyä keitinvettä.
- Sekoita raastettu parmesanjuusto joukkoon ja tarkista maku. Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |
