Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kera

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos valmistuu nopeasti ja on täydellinen arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää kuutioidut broilerifileet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista muutama minuutti.
  4. Kaada kerma pannulle ja sekoita. Lisää pinaatti ja anna sen wilttiytyä.
  5. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
  6. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita hyvin. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös