Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kera
Kuvaus: Tämä kermainen pasta on täynnä makua ja ravinteita, ja se on täydellinen arkiruoka. Yhdistä broileri ja tuore pinaatti herkulliseksi ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja siirrä sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3–4 minuuttia.
- Leikkaa broilerifileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes broileri on kypsää ja saanut kauniin värin.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on pehmennyt.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annoksissa ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
