Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kera
Kuvaus: Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos yhdistää mehevän broilerin, ravitsevan pinaatin ja kermakastikkeen. Täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on wilted.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua muutama minuutti, kunnes se hieman paksuuntuu.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta saat haluamasi koostumuksen.
- Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita hyvin. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
