Kermainen Pasta Broilerin Kananpojan Kera
Tämä nopea ja herkullinen pasta-annos on täydellinen arki-illalliseksi. Kermainen kastike ja murea kananpoika tekevät siitä perheen suosikin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman pastan keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Leikkaa broilerin fileet suupaloiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja kauniisti ruskistunutta.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kuumentua ja paksuuntua muutaman minuutin ajan.
- Sekoita joukkoon raastettu parmesan-juusto ja mausta suolalla ja pippurilla. Lisää tarvittaessa pastan keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeeseen ja sekoita hyvin.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 620 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 2 g |

