Kermainen pastaruoka lohella
Tämä herkullinen ja kermainen pastaruoka lohella on täydellinen valinta nopeaksi illalliseksi. Yhdistä makuja ja nauti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia.
- Lisää pannulle lohifilee ja paista sitä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kypsää. Murustele lohi pieniksi paloiksi pannulle.
- Kaada pannulle ruokakerma ja kalaliemi. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti. Lisää sitruunamehu.
- Sekoita keitetty pasta lohiseokseen. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivu.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile annokset tuoreen tillin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 24 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


