Kermainen Ranskalaistyylinen Kanapata

Tämä herkullinen kanapata on täynnä makua ja se on täydellinen ruoka perheillalliselle. Valmistusaika on noin 1 tunti ja se riittää 4 hengelle.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutin ajan.
  3. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi ja lisää ne pannulle. Paista, kunnes kana on kauniin kullanruskeaa, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää kuutioitu paprika ja viipaloidut sienet. Paista vielä 5 minuuttia.
  5. Kaada kerma pannulle ja mausta timjamilla, suolalla ja mustapippurilla. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes kastike on hieman paksuuntunut.
  6. Tarjoile kuumana tuoreen persiljan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Rasva30 g
Kuitu2 g

Katso myös