Kesäinen vihannespaistos
Tämä herkullinen ja värikäs vihannespaistos on täydellinen lisuke kesäisiin aterioihin. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi porkkanat, kesäkurpitsa ja sipuli. Kuutioi punaiset ja keltaiset paprikat.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää sipulit ja valkosipulit, kuullota noin 2-3 minuuttia.
- Lisää porkkanat ja paista 5 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmentyä.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprikat, mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja timjamilla.
- Paista vihanneksia keskilämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes kaikki vihannekset ovat kypsiä mutta edelleen rapeita.
- Tarjoile heti lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 4 g |


