Kvinoasalaatti paistetulla fetalla
Kevyt ja herkullinen kvinoasalaatti, joka on täydellinen lisäke tai itsenäinen ateria. Salaatti maustetaan tuoreilla yrteillä ja tarjoillaan rapean paistetun fetajuuston kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan ja anna jäähtyä.
- Huuhtele babypinaatti ja rucola, ja pilko ne suupaloiksi tarjoilulautaselle.
- Valuta ylimääräinen liemi pois säilötyistä paprikoista ja lisää ne salaattiin.
- Mausta salaatti kuivatuilla yrteillä, sitruunanmehulla, suolalla, mustapippurilla ja valkosipulirouheella.
- Ripottele jäähtynyt kvinoa salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Paista feta uuninkestävässä vuoassa voitelussa oliiviöljyssä 200 asteessa, kunnes pinta on hieman tummunut.
- Tarjoile paistettu feta salaatin päällä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





