Vihreä smoothie
Tämä raikas vihreä smoothie on täydellinen aamupala tai välipala, joka antaa energiaa koko päiväksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lisää pinaatinlehdet, banaani, omena, jogurtti, mantelimaito ja hunaja blenderiin.
- Sekoita ainekset tasaiseksi smoothiksi.
- Lisää jääpalat ja sekoita vielä hetki, kunnes smoothie on kylmää ja sileää.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
