Lämmin kana-caesarsalaatti
Lämmin kana-caesarsalaatti on herkullinen ja ravitseva ruoka, joka yhdistää rapean salaatin, maukkaan kanan ja herkullisen kastikkeen. Tämä resepti on täydellinen kevyeen lounaaseen tai illalliseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna pannulla 2 rkl oliiviöljyä keskilämmöllä. Mausta broilerifileet suolalla ja pippurilla, ja paista niitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Ota kana pois pannulta ja anna sen levätä.
- Pilko romaine-salaatti suupalan kokoisiksi paloiksi ja laita se isoon kulhoon.
- Raasta parmesan-juusto ja lisää se salaatin joukkoon. Lisää krutongit.
- Valmista kastike sekoittamalla kulhossa jäljelle jääneet oliiviöljyt, sitruunamehu, Dijon-sinappi ja murskatut valkosipulinkynnet. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paistettu kana viipaleiksi ja lisää se salaatin joukkoon. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile heti ja nauti lämpimänä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 3 g |




