Kermainen pasta lohilla

Kermainen pasta lohilla on herkullinen ja täyttävä ruoka, joka valmistuu nopeasti. Täydellinen arki-iltaan tai vieraille.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
  2. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia.
  4. Lisää lohifilee pannulle ja paista, kunnes se on kypsää, noin 5-7 minuuttia. Murenna lohi lastalla pieniksi paloiksi.
  5. Kaada kuohukerma ja kalaliemi pannulle. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman keitinvettä.
  7. Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella tillillä. Sekoita vielä kerran.
  8. Tarjoile sitruunalohkojen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva25 g
Kuitu2 g

Katso myös