Kylmä kurkku-avokadokeitto

Raikas ja täyteläinen kylmä keitto, joka on täydellinen helteisiin kesäpäiviin.

  • Aika 15 minuuttia
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pese kurkut ja viipaloi ne.
  2. Halkaise avokado ja poista kivi. Koverra sisus.
  3. Mittaa kurkku- ja avokadoviipaleet, jogurtti, mantelijauhe, yrtit ja mausteet tehosekoittimen kulhoon. Käynnistä tehosekoitin ja sekoita, kunnes keitto on täysin sileää. Voit käyttää myös monitoimikonetta tai sauvasekoitinta.
  4. Laita keitto jääkaappiin noin puoleksi tunniksi, jotta maut pääsevät kehittymään.
  5. Tarjoa kylmänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös