Kylmä Lohi-Nuudelisalaatti
Ihana ja raikas kylmä lohi-nuudelisalaatti, joka on täydellinen lounas. Voit nauttia sen joko kylmänä tai lämpimänä, ja se on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kypsennä lohifilee uunissa 180°C:ssa noin 15-20 minuuttia, kunnes se on kypsää. Käytä paistomittaria varmistaaksesi, että lohi on kypsää (noin 56°C).
- Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja huuhtele kylmällä vedellä.
- Valmista kastike sekoittamalla soijakastike, seesamiöljy, limetin mehu ja sokeri kulhossa.
- Leikkaa kypsä lohi paloiksi ja lisää se nuudelien joukkoon.
- Lisää kastike, silputtu vihreä sipuli, pilkottu chili ja korianteri nuudeli-lohiseokseen. Sekoita varovaisesti.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile salaatti kylmänä tai lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





