Lämmin kasvissalaatti grillatulla broilerilla
Tämä lämmin kasvissalaatti on loistava tapa hyödyntää jääkaapissa odottavaa kypsää grillattua broileria. Värikkäät kasvikset ja herkullinen kastike tekevät siitä maukkaan lounasvaihtoehdon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele makea suippopaprika, poista siemenet ja leikkaa renkaiksi.
- Huuhtele kesäkurpitsa ja leikkaa viipaleiksi.
- Leikkaa kesäsipuli renkaiksi ja murskaa valkosipulin kynnet.
- Laita kaikki kasvikset kulhoon.
- Sekoita kastike: yhdistä oliiviöljy, balsamicoviinietikka, mustapippuri, suola ja sokeri. Sekoita tasaiseksi.
- Kaada kastike kasviksille ja sekoita.
- Nostele seos voideltuun uunivuokaan.
- Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.
- Lisää kypsennetyt pakasteherneet kasviksien sekaan.
- Tarjoa lämpimän kasvissalaatin kera kypsää, grillattua broileria ja pehmeälehtistä salaattia, johon voit ripauttaa oliiviöljyä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |


