Mausteinen Kanakeitto

Tämä herkullinen ja mausteinen kanakeitto on täydellinen lämmittävä ruoka kylmiin päiviin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, porkkanat, paprika ja perunat.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kana ja paista, kunnes se on kauniin kullanruskeaa.
  4. Lisää porkkanat, paprika ja perunat kattilaan. Sekoita hyvin.
  5. Kaada kanalientä joukkoon ja lisää mausteet (jeera, paprika, cayennepippuri, suola ja pippuri).
  6. Anna keiton kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja kana kypsää.
  7. Tarjoile kuumana, koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös