Kermainen Broccolisosekeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva broccolisosekeitto on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai alkupalaksi. Se on helppo valmistaa ja se tarjoaa runsaasti makua sekä ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli ja peruna. Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä ja kuullota sipulia ja valkosipulia noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu peruna ja broccolit kattilaan. Paista vielä muutama minuutti.
- Kaada vihannesliemi kattilaan ja keitä seosta noin 15 minuutin ajan, kunnes broccoli ja peruna ovat kypsiä.
- Ota kattila pois liedeltä ja käytä sauvasekoitinta soseuttaaksesi keiton tasaiseksi. Voit myös siirtää keiton tehosekoittimeen, mutta varmista, että se on jäähtynyt hieman ennen siirtoa.
- Lisää kerma soseutettuun keittoon ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Kuumenna keitto uudelleen, jos se on jäähtynyt, ja tarjoile tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |




