Helppo Kasviskeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva kasviskeitto valmistuu nopeasti ja sopii täydellisesti kevyeksi ateriaksi. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat, selleri ja peruna kattilaan. Kuullota vielä 5 minuuttia.
- Lisää zucchini, kasvisliemi, suola, mustapippuri ja timjami. Kiehauta, sitten alenna lämpöä ja anna keiton poreilla noin 15 minuuttia, tai kunnes kaikki kasvikset ovat kypsiä.
- Soseuta keitto halutessasi sauvasekoittimella tai jätä se karkeaksi. Lisää silputut yrtit keittoon ja sekoita.
- Tarjoile kuumana, halutessasi leivän kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |





