
Maukas kasviskeitto parmesaanilla
Tämä herkullinen kasviskeitto on täydellinen ruoka kylmiin päiviin. Se on maustettu parmesaanijuustolla ja tarjoillaan rapean maalaisleivän kanssa. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioidut porkkanat, sellerit ja perunat. Sekoita ja paista vielä 5 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa ja kasvisliemi kattilaan. Kiehauta, sitten alenna lämpöä ja hauduta noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Lisää tuoreet pinaatit keittoon ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on hävinnyt.
- Ota keitto pois liedeltä ja lisää raastettu parmesaanijuusto. Sekoita hyvin ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile keitto lämpimänä tuoreiden yrttien kera ja rapean maalaisleivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |




