Lentävä Lautanen - Suomalainen Ruokakulttuuriherkku

Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät perinteiset suomalaiset maut nykyaikaiseen tapaan. Valmista tämä ruoka juhlistaaksesi suomalaisia ruokakulttuuritekoja!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko perunat sekä porkkanat pieniksi kuutioiksi.
  2. Keitä perunoita ja porkkanoita suolalla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Silppua punakaali ohuiksi suikaleiksi ja lisää ne keitinveteen viimeisten 5 minuutin ajaksi.
  4. Valuta keitetyt vihannekset ja siirrä ne takaisin kattilaan.
  5. Lisää voita, ruokakermaa, mustapippuria ja sekoita hyvin.
  6. Lisää herneet joukkoon ja lämmitä seosta vielä muutama minuutti.
  7. Tarjoile annokset kuumina ja koristele tuoreella tillillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Rasva8 g
Kuitu5 g

Katso myös