
Lohisalaatti avokadokastikkeella
Tämä herkullinen lohisalaatti yhdistää savustetun lohen, tuoreet vihannekset ja cremosan avokadokastikkeen, joka tuo salaatille ihanan kermaisen maun. Sopii erinomaisesti pääruoaksi tai illanistujaisiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja siivuta tai kuutioi perunat rouhean kokoisiksi paloiksi.
- Paloittele punasipuli renkaiksi tai puolikkaiksi renkaiksi.
- Kuutioi tomaatit ja kurkku.
- Valuta oliivit ja kuori sekä lohko munat.
- Pese sitruuna huolellisesti, kuivaa ja leikkaa lohkoiksi.
- Laita tarjoiluastiaan ensin perunat, ripottele suolaa niiden päälle ja sekoita.
- Hetken kuluttua, kun suola on hieman imeytynyt perunoihin, lisää sipuli, tomaatit, kurkku ja oliivit. Sekoita salaatti.
- Lisää lohkotut munat varovasti päälle.
- Lisää avokadokastiketta salaatin päälle tai tarjoa se erikseen.
- Laita jokaista syöjää varten sitruunan lohko, jolla he voivat itse maustaa salaattia lautasellaan.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





