
Lomapäivän herkku - Aurinkoinen kesäkeitto
Tämä raikas ja herkullinen kesäkeitto on täydellinen lomapäivän ateria, joka tuo auringon makuja lautaselle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko porkkanat, peruna, kesäkurpitsa, paprika ja sipuli pieniksi paloiksi.
- Kuumenna kattilassa hieman öljyä ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kattilaan porkkanat, peruna, kesäkurpitsa ja paprika. Paista hieman, noin 5 minuuttia.
- Kaada vihannesliemi kattilaan ja keitä noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella halutessasi tasaiseksi tai jätä se hieman kokkareiseksi.
- Lisää kerma keittoon ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna kiehua vielä muutama minuutti.
- Tarjoile kuuma, koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 4 g |


