Maukasta fenkolilla maustettua possua
Tämä maukas ja mehevä liharuoka yhdistää possun herkulliset maut fenkolinsiemenen ja valkosipulin kanssa. Sopii mainiosti arki-illalliselle tai erityisiin hetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Murskaa fenkolinsiemenet ja valkosipuli morttelissa tai hienonna ne hyvin.
- Hiero porsaanfileeseen oliiviöljy, murskattu fenkolinsiemen, valkosipuli, suola ja mustapippuri.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja ruskista porsaanfilee joka puolelta noin 5 minuutin ajan, kunnes se saa kauniin kullanruskean värin.
- Siirrä ruskistettu filee uunivuokaan ja kaada kanaliemi päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia tai kunnes liha on kypsää.
- Anna lihan levätä muutama minuutti ennen viipalointia. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |




